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Neste vídeo, Camilla Aparecida Groppo de Andrade explora a importância das atividades físicas para promover o bem-estar e a saúde. Com uma abordagem clara e informativa, ela destaca como a prática regular de exercícios pode melhorar a qualidade de vida, fortalecer o sistema imunológico e ajudar na prevenção de doenças. Camilla compartilha insights sobre os benefícios físicos e mentais da atividade física, fornecendo dicas práticas para incorporar o exercício na rotina diária. Assista para entender como movimentar o corpo pode ser um poderoso aliado na busca por uma vida mais saudável e equilibrada.