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Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli compartilha valiosas dicas sobre como a alimentação pode ser uma aliada no combate ao estresse. Ele explora alimentos que promovem o bem-estar e ajudam a equilibrar as emoções, destacando opções que podem ser facilmente incorporadas ao dia a dia. Através de uma abordagem prática e acessível, Paulo nos convida a refletir sobre a relação entre o que comemos e nossa saúde mental, mostrando que a calma pode, de fato, estar no prato. Prepare-se para descobrir como pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença em sua qualidade de vida.
https://gastronomiaemsaopaulo.com.br/noticias/paulo-augusto-berchielli