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Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso apresenta uma série de exercícios físicos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e aumentar as defesas do corpo. Com uma abordagem prática e acessível, ele orienta como movimentos específicos podem melhorar a resistência física e prevenir doenças. Através de explicações claras, Daniel ensina a importância da atividade física regular na manutenção da saúde e do bem-estar geral. Ideal para quem busca melhorar a imunidade e ter uma rotina mais saudável e equilibrada.