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Neste vídeo, Gabriel Naves Torres Borges compartilha informações valiosas sobre como a nutrição desempenha um papel fundamental na saúde óssea. Ele aborda os nutrientes essenciais para fortalecer os ossos e prevenir doenças como a osteoporose, explicando a importância de uma alimentação equilibrada para o desenvolvimento e manutenção de uma estrutura óssea saudável ao longo da vida. O vídeo também explora as melhores fontes alimentares desses nutrientes e oferece dicas práticas para garantir uma nutrição adequada que contribua para ossos fortes e uma vida ativa.
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