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Neste vídeo, Renzo Bahury de Souza Ramos compartilha dicas valiosas sobre como elaborar uma dieta balanceada focada no ganho de massa muscular. Ele aborda a importância de escolher os alimentos certos, a quantidade adequada de proteínas, carboidratos e gorduras, além de explicar como ajustar a dieta de acordo com as necessidades individuais. Renzo também discute a importância da hidratação e do planejamento das refeições para otimizar os resultados. Ideal para quem busca melhorar seu desempenho físico e alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz.
https://trabalhandoocorpo.com.br/noticias/saiba-como-criar-uma-dieta-balanceada-para-ganhar-massa-muscular