Neste vídeo, Daniel Tarciso da Silva Cardoso explora a relação entre exercício físico e saúde mental, destacando como a prática regular de atividades físicas pode trazer benefícios significativos para o bem-estar psicológico. Ele discute os mecanismos pelos quais o exercício ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar o humor…
