Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli explora a conexão entre a alimentação e o humor, revelando como os alimentos que consumimos podem influenciar diretamente nosso estado emocional. Com base em estudos e na sua experiência, ele explica como certos nutrientes e hábitos alimentares impactam a produção de neurotransmissores e, consequentemente, nosso bem-estar mental. Descubra quais alimentos…
Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli compartilha dicas práticas e acessíveis para quem deseja transformar o lar em um espaço verde, cultivando uma horta em casa. Ele aborda desde a escolha das plantas ideais até os cuidados necessários para garantir um crescimento saudável. Com orientações simples e eficazes, você aprenderá como maximizar o espaço disponível e…
Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli explora os benefícios dos alimentos orgânicos, destacando suas vantagens para a saúde e o meio ambiente. Ele analisa como esses produtos são cultivados sem agrotóxicos e fertilizantes químicos, preservando a qualidade nutricional e o sabor. Berchielli também discute o impacto positivo do consumo de orgânicos na sustentabilidade, abordando questões como…
Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli compartilha valiosas dicas sobre como a alimentação pode ser uma aliada no combate ao estresse. Ele explora alimentos que promovem o bem-estar e ajudam a equilibrar as emoções, destacando opções que podem ser facilmente incorporadas ao dia a dia. Através de uma abordagem prática e acessível, Paulo nos convida a…