Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli explora a conexão entre a alimentação e o humor, revelando como os alimentos que consumimos podem influenciar diretamente nosso estado emocional. Com base em estudos e na sua experiência, ele explica como certos nutrientes e hábitos alimentares impactam a produção de neurotransmissores e, consequentemente, nosso bem-estar mental. Descubra quais alimentos…
